☆╮＊其實．癮日誌＊╭☆

新手媽媽們，在寶寶第一個冬天，如何讓寶寶睡得安穩及保暖呢？

對寶寶來說，睡眠是成長最重要的事，也是發育的關鍵，

但是如何讓寶寶在冬季睡的溫暖呢？？？

可以開空調的暖氣嗎？要包幾層才夠暖呢？如何知道寶寶是溫暖的？

掌握一個關鍵，寶寶的體溫中樞尚未成熟，隨著周遭的冬天溫度下降，

體問也會跟著下降，這時候孩子就很容易感冒發燒等等的狀況出現，

小編整理五個基本的小知識，以便讓您的寶寶能在冬天入睡喔！！

1.適時增減衣服多寡及厚度

記住一個自然現象，可以判斷出寶寶們現在的狀態，是太冷或太熱，

當太熱時，寶寶因不舒服會翻來翻去；當太冷時，會一動也不動，

這是一個自我保護現象，此時可以將手搓熱摸摸孩子後頸部，

或者拿溫度計，了解孩子現在的溫度，調整孩子衣服是否穿太多/太少。

2.隨時注意室內的溫度

有些媽媽擔心寶寶冷，會使用熱敷墊或是電熱毯，寶寶們可以立刻感覺到溫暖，

但是會有一個問題：「寶們沒辦法向媽媽們反應太燙！」不知不覺會被燙傷，

這時候可以考慮使用電暖器，將房間問度控制在25度左右，切記門窗不要全關，

開一、兩扇窗戶保持空氣流通，避免讓寶寶昏沉、倦怠，也能防止感冒病毒停滯在室內。

▲在孩子睡著後，可以將空調關掉，避免孩子口乾及上火。

3.三個月前V.S三個月後

未滿三個月的寶寶，新生兒頭髮太少容易著涼，可以替寶寶戴上帽子，

記得不要太鬆或太緊，以免口鼻被遮住和頭部循環變差。

滿三個月的寶寶，活動力及動作幅度變大，此時寶寶可以不用再穿紗布衣，

開始單穿兩截式長袖長褲就可以了，讓寶寶自由的活動。

另外，掌握一個關鍵，隨時注意寶寶出汗的狀況，

從頭到腳全副武裝情況下，會由於過熱出汗，導致寶寶更難入眠。

4.穿上防踢被睡袋

選擇百分百純棉的材質，擔心孩子受風寒，選擇包覆式的設計，

以防踢被取代傳統厚重的被子，能夠防止可怕的「寶寶猝死症候群」，

使父母親們可以安心地入睡~~~

防踢被睡袋的設計上，兩側和底部有拉鍊，底部拉鍊拉起可以直接換尿布，

不會讓孩子的肚臍暴露在冷空氣中著涼，睡醒後好動的寶寶，

也不會因為踢掉被子，衣服穿太少而感冒，媽媽們可以準備夏天及冬天厚薄度的給寶寶。

▲寶寶起床開始活動，防踢被可以保護寶寶吹到寒風

5.太悶或太冷，過猶不及

千萬不要把寶寶包得密不透氣，否則，哭鬧倒是小事，嚴重點全身滿滿紅點點，

就會非常麻煩，另一方面，過猶不及，穿太少寶寶開始發冷，會浮現略帶藍色的花紋斑塊，

俗稱「大理石班」，這症狀浮現的時候，小心！寶寶們可能發燒了！！！

掌握以上五個小常識，媽媽們總算能鬆一口氣，不用整夜顧在身邊，

精神緊繃的狀態也能獲得緩解，和寶寶們一起睡上好覺，健康的長大哦~~~